腸活ブログ

「なんだか最近、些細なことでイライラしてしまう…」 

「便秘が続いていて、気持ちまでどんより重たい…」

そんな経験はありませんか。

実は、お腹の調子と心の状態は、私たちが想像する以上に深くつながっています。

今回は、便秘と心の関係性である「脳腸相関」の仕組みを紐解きながら、今日から自宅で簡単にできる「お腹をリラックスさせる3つの習慣」をご紹介します。

腸セラピストとしての独立や副業を目指して資格を取ったのに、「集客がうまくいかない」「お客様が来ない」と悩んでいませんか。

せっかく学んだ知識と技術を、誰にも届けられないのはとてももったいないことです。

幸せ腸セラピー協会では、資格取得がゴールではなく、「お客様に選ばれるセラピストになる」ことを目指したサポート体制を整えています。

「疲れたから、これでエネルギーチャージ！」

そう思って手に取った飲み物、実はあなたの疲労回復を妨げているかもしれません。

「とりあえずこれを飲んでおこう！」と習慣的に飲んでいるそのドリンク、本当に疲労は回復していますか？

この記事では、見落としがちな「飲むとさらに疲れるドリンク」の落とし穴を解説します。

そして、体の内側から本当に疲労回復をサポートする「腸に優しいおすすめドリンク」もご紹介します。

毎日の飲み物を見直して、根本的な疲労回復を目指しましょう。

ダイエットや冷え性対策として「代謝アップ」に興味がある方は多いのではないでしょうか。

30才まで「自称：万年ダイエッター」だった私は、たくさん汗をかく入浴剤を使ったりもしました。

しかし、そのアプローチ、もしかしたら少し違っているかもしれません。