腸活ブログ

特に、免疫力と腸内環境は密接な関係があり、腸内フローラのバランスが崩れると免疫力が低下し、様々な病気にかかりやすくなります。例えば酪酸菌は、免疫力に関わると言われているので、日和見菌であるにもかかわらず「善玉菌より善玉菌」と表現する専門家もいるほどです。

この記事では、腸と免疫力の関係、腸活で免疫力を高める方法について詳しく解説します。