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腸の働き

お通じが良くても要注意！イライラ解消のカギは「小腸」のケアにあり

「最近、腸活が流行っているけれど、私は毎日お通じがあるから関係ない」

そう思っている方は意外と多いようです（結構聞きます）。

しかし、そのように思う方にこそ、ぜひ知っていただきたい事実があります。

実は、お通じ（便）に深く関わるのは「大腸」ですが、私たちの心や感情のバランスを司っているのは「小腸」なのです。

「なぜか最近イライラが止まらない」「やる気が出なくて落ち込みやすい」……。

そんな心の揺らぎは、もしかしたら小腸から出されている「気づいて！」というサインかもしれません。