腸活ブログ

アロマトリートメントなどのボディケアを受ける間に、セラピストとおしゃべりをする人もいれば、黙って過ごす人、寝て過ごす人など様々いらっしゃると思いますが、あなたはいかがでしょうか。私はセラピストがお友達であっても、なるべくお話しをせずに施術することが多いです（だいたいは後半寝ていますけど）。

腸のことを学べば、腸活とメンタルケアは相性がいいことがわかります。

「腸活」って流行っているよね、テレビでやってたね！…という声をいただくことがあります。確かに世間的にも徐々に腸に注目が集まってきだしたと思っています（とはいっても、まだまだ！！！）。

「腸もみ」って便秘で悩んでいる人が受けるものっていうイメージないですか。「腸活」も「おなかの調子が悪い人が行うもの」と思われている方も多いように感じます。

腸内フローラ（腸内環境）を整えれば、心身は健康になるし、バランスが乱れると様々な不調につながる…ということは、このブログで何度もお伝えしております。