腸活ブログ

健康に不安を感じてから検査をする人が多いと思います。

それは、肝臓でも腎臓でも、血圧や体温などでも、“基準値”というものがあるから。

悪くなったときは、それぞれの基準値と比較すればいいわけですよね。

※血圧の基準値は怪しいけど…

一方で、お腹の調子はどうでしょう。

腸内環境だとか腸内フローラといった腸内細菌の数や種類は、１人ひとり異なります。

親子や兄弟姉妹でも、です。

なので、【あなたの基準値】として「健康な腸内フローラの状態」を把握しておく必要がありますよね。

そうでないと、腸内環境を見直したいときに、どこを基準にすればいいかわかりません。

大きく分けて、善玉菌、日和見菌、悪玉菌が存在しますが、腸内細菌は1000種類ほどあり、１人の腸の中には60〜100種類います。

1000のうちのどれかが、色んな割合で存在するので、健康基準は、「あなたの健康な状態」で把握しておきましょう。

そこでおすすめなのが、「腸内DNA検査」です。

腹部の慣用句シリーズです。

もちろん、慣用句としてはそれ以外にも意味があったので、このブログで紹介したいと思ったのですが、まずはgoo辞書にある意味から確認しましょう。

１ 飽きるほど飲み食いして満腹する。「—・れて眠くなる」

２ 言いたいことを言わないので気が晴れないでいる。「おぼしき事言はぬは腹ふくるるわざなれば」〈徒然・一九〉（goo辞書より）

今日の慣用句シリーズは、「腹がすわる」です。

この「すわる」は「据わる」という感じを使いますが、日常的にはあまり使わないので、ここでは平仮名表記にしています。

まずは、その意味からご紹介しますね。

物事に動揺しなくなる。度胸が据わる。「ベテランだけに—・っている」

[補説]「腹が座る」と書くのは誤り。（goo辞書より）