腸活ブログ

2キロ歩いて電車に乗り移動、喫茶店でコーヒーブレイク、のち5キロ歩いて帰宅…という流れです。5キロ歩くのも、「疲れたら途中で電車に乗ればいい」という心構えだったので、結果的に「あ、歩けたね」という軽い感覚でした。

天気もよかったのと、何より久しぶりにここまでひたすら歩いたので、心身（特に心！）のリフレッシュになったのは間違いありません。