腸活ブログ

『腸もみ初級講座』を受講された方には、「こういう不調も、腸から来てるんだ！」とわかりやすくお伝えしておりますので、もっとしっかり落とし込みたい方、理解を深めたい方は、ぜひご受講ください。

このブログでは、『腸内細菌とその役割』をテーマにしていきます。

整腸作用だけでなく、こんなことにも影響しているんだ！ということを知っていただきたいし、その不調が出たときには「これって、もしかして腸かも？」と気づいていただけたら嬉しいです。

年のせいだから仕方ないと諦める？

睡眠の質を見直すべき？

サプリを摂った方がいいのかな？

人によって思い付くことは違いますよね。

私の見解としては、体がこっていて力が入ったままで寝ているので、熟睡できずに疲れが取れない…というパターンは多いかなと思います。

私もこれに該当した時期がありました。

体のコリ以外にも、睡眠の質が落ちる要素は日常生活の中にたくさんあるので、疲れが取りきれないと思う方は、見直してみてくださいね。

それ以外に実は、疲れやすいというお悩みには、腸内細菌も関係しているんです！解説していきますね。