腸活ブログ

1ヶ月…、まだ1ヶ月？もう1ヶ月？ いや、まだ1ヶ月だ！

ブログを書くのに費やす時間は、だいたい30分くらいなんですけど、毎日ってなると結構大変に感じるのが本音です。

しかも毎朝8時には読めるようにしたいので、そこを考慮しての毎日更新はやっぱり大変。

でも、腸もみとか腸活とかを広めたい！健康になるための選択肢として自然に思い付くくらいの市民権を得たい！と思っているので、引き続き休まず書いていきます。

今日は2023年1月によく読まれたブログ記事のご紹介です。お見逃しがあればぜひ、ご一読ください。

今日のブログでは、幸せ腸セラピー協会の1月の活動を振り返るのと、2月の活動予定を書きながら確認したいと思います。

無料でご参加いただけるイベントもありますので、チェックしてみてくださいね！

代表 坂本麻紀の個人的な1月の振り返りはこちら

では、協会の1月の活動を振り返ってみましょう！

2022年末に決めていたことでもあったのですが、「1月はとにかく、食事会などのお誘いには参加しよう！」をそのまま行動に移しました。

これまでの私は大勢の人の輪に入るのが苦手というか億劫で、行って後悔はしませんが、それまでの気苦労というかストレスが勝っていたのです。でもこの1月、誘われたら行こう！と年末から決めていました。（誘われなかったらそれでいいし、という軽い感じ）

1月って新年会と称して食事会が多い時期ですし、年の初めに（行動としては）簡単にできることから何か始めてみよう、変えてみようという意識もありました。実際に週1くらいはランチ会や夜の飲み会などに参加し、お酒を飲んで、最初は緊張したり、笑いながら雑談もしたりと、どれもとても楽しかったです。

ではなぜ、食事会への参加によって「思い込みが剥がれてきた」のでしょうか。

「お腹を触られるのはちょっと…」

このように、腸もみを受けることの抵抗がある人も一定数います。あなたはいかがでしょうか。

なぜそのように思うのかはもちろん人それぞれですが、可能性として考えられることが、いくつかあります。

どのような心理が働いているのか、またそれでも腸もみが気になる方や、体質改善をしたい方はどうすればいいのかを、お伝えしていきますね。

「私のことかも！」と思われた方はぜひ、ご覧ください。

話のメインは腸活になりますが、決して講座のような堅苦しいものでもないし、各自が自分の考えを自由に話せます。

また、それぞれがやりたいこと…例えば子育て世代に腸活を伝えたいとか、ビジネスマンに伝えたいとか、本業とうまく両立したいなどの想いを口々に言ってくれるので、賛同したり、自分にはなかった視点にも気づける場になります。

みんながやりたいことで、1人では難しいことであれば私も協力したいので、本音が聞ける貴重な場としてとらえています。

こんな場を設ける私は、実は『複数人で集まる』とか『女の群れ』とか苦手です（大学ではチアリーダーやってたのに！笑）。そんな私でも開催できる理由、開催する理由をお伝えさせてください。