腸活ブログ

霧吹き（中身はただの水）を窓ガラスの近くに振りかけ、花粉を下に落とす毎日。それでも毎日毎日花粉症の症状がきつかったです。

とはいえ、その年からずっと花粉症に悩まされたかというと、そうでもありません。それ以降は、あまり花粉症に悩まされた記憶がないのです。

そして腸活に出会ってからは、花粉症になるときもあれば、同じシーズン内でも症状がおさまることもありました。例えば、疲れがたまった時に口内炎が出来たり、肌に吹き出物ができたり…私にとっての花粉症はそんな感覚だったのです。

『花粉症デビュー』という言葉を聞いたことがあると思います。デビューってなると、一度花粉症になると、一生それと付き合わなければならないイメージがあるかと思いますが、決してそうではありません。ですから、「そろそろ花粉症のシーズンだな」と受け身で（花粉症になること前提で）準備をするのではなく、「花粉症にならないように」を心掛けたいですよね。

では、具体的にどうすればよいのか、解説していきます。

セラピストとして活動している方や、これからセラピストを目指されている方に、このような質問をされたことがあります。「ヘッドとか、他のメニューを入れないのは何でですか？」