腸活ブログ

6名の参加者さんと共に、2時間というたっぷりのお時間を過ごしたのですが、私が話すときはみなさんしっかりメモをされ、こちらから問いかけをしたときには、お一人おひとりがご自身の意見や経験、感想などをたくさんお話しくださったので、2時間があっという間でしたし、双方のやり取りがあることで、より一層学びが深くなったかと思います。

この記事では腸活セルフケア講座での様子や、健康管理に取り組むときに大事にしてほしいなと思うことを書いていきます。